Семинар «Успокоение ума» специально разработан для современных людей, занятых повседневной жизнью – вы освоите основы медитации за два дня под руководством опытных ведущих.
Наш учитель Мингьюр Ринпоче, по материалам которого мы будем заниматься, давно участвует в исследованиях нейроучёных, посвящённых воздействию медитации на мозг и известен редкой способностью с легкостью и глубиной излагать древние буддийские учения и объединять их с современным научным пониманием ума и психического здоровья.
Всё, что мы практикуем в этой традиции, применимо в повседневной жизни. Медитация может помочь нам лучше узнать себя, работать со сложными ситуациями, строить тёплые отношения с другими и обрести устойчивое внутреннее благополучие.
Вы получите советы о том, как сформировать привычку к ежедневной практике медитации и познакомитесь с другими людьми, которые, как и вы, идут по пути медитации.