08 сентября 2016
19:00—21:30
Дорогие друзья! Приглашаем вас на еженедельные вечерние занятия. Мы начинаем новый цикл программы еженедельных занятий и начнём с одной из базовых техник, которую будем использовать во всех последующих медитациях — практика открытой осознанности. А также, рассмотрим технику медитации с дыханием. Дыхание всегда с нами, это тот объект, с помощью которого можно вернуться к осознанности в любой момент. Как привнести дыхание на путь медитации мы рассмотрим в ходе следующих практик.
Еженедельные занятия предназначены для тех, кто уже занимается по программе центра, также приглашаем всех тех, кто только начинает знакомиться с медитацией или практикует самостоятельно. Как правило, каждая тема рассматривается в течение трёх занятий. Если вы новичок в медитации, рекомендуем приходить на первую и вторую встречи по определённой теме, так как на этих занятиях много времени уделяется разъяснениям и обсуждениям. Если вы приходите к нам впервые, пожалуйста, подходите раньше, к 19:00 для получения вводных.
Следующие занятия по медитации состоятся в центре развития «Открытый мир» в сентябре:
8 — зал «Экспо» на первом этаже,
15 — зал №2 на втором этаже,
22 —зал «Экспо» на первом этаже.
в 19:30 по адресу: Москва, ул. Павловская, д.18, вход со стороны ул. Даниловский Вал. Проезд: м.«Тульская».
(пожалуйста, уточните расписание в день занятия).
Посмотреть схему как пройти к центру практик.
Программа встречи:
- совместная практика
- обсуждение.
Участие в предыдущих занятиях/семинаре не обязательно.
Стоимость: 300 руб., студентам — 150р, для лиц, имеющих льготы, а также для пенсионеров, занятия проводятся бесплатно.
Если вы не присутствовали на предыдущих занятиях и семинарах Тергар, желательно подойти за 30 мин. до начала основного времени встречи для получения инструкций по медитации.
Домашнее задание по теме этих занятий вы можете посмотреть и скачать по этой ссылке.
С уважением,
Центр медитации Тергар Москва
Центр практик «Открытый мир» — Москва, ул. Павловская, д. 18
Вход со стороны ул. Даниловский Вал.
Проезд: м. «Тульская».