15 июня 2019
11:00—16:00
«Ретрит — это время, чтобы много размышлять, и время, чтобы оставить многие мысли» Трунгпа Ринпоче.
15 июня приглашаем всех практикующих медитацию по программе «Радость жизни» на городской ретрит.
Если вы хотите посвятить этот день медитации, углублению своей практики и изучению работы ума — это очень хороший повод. Мы также проведем часть дня в молчании, чтобы лучше наблюдать за болтливой обезьянкой нашего ума, а инструкторы центра создадут совместное пространство для практики, в котором каждый сможет практиковать медитации 1, 2 или 3 уровня. Некоторые сессии медитации будут направляемыми, а некоторые — нет.
На ретрите мы будем:
Практиковать медитации из разных уровней программы «Радость жизни»
Делиться опытом с другими участниками и задавать вопросы по практике ведущим ретрита
Практиковать йогу осознанности — небольшой комплекс физических упражнений, направленных на поддержание бодрости ума и тела
Условия участия
Прохождения хотя бы одного из уровней программы «Радость жизни»
Ведущие
Динара Токтосунова — обладает глубоким опытом собственной практики и много лет ведет обучающие занятия по медитации. Обучалась лично у мастера медитации Мингьюра Ринпоче и других выдающихся учителей тибетской традиции. Прошла более 20 семинаров и ретритов в России, Индии, Гонконге, Европе, США. Раз в год проходит дополнительное обучение инструкторов международного центра Тергар в разных странах мира.
Стоимость
1000 руб.
Шанти — зал «Лекторий» — Москва, Мясницкий пр-д, 2/1
3 минуты от м. Красные ворота. Отдельный вход в подвальное помещение на Большом Козловском переулке.