13 апреля 2019
11:00—16:00
«Ретрит — это время, чтобы много размышлять, и время, чтобы оставить многие мысли» Трунгпа Ринпоче
13 апреля приглашаем всех практикующих медитацию по программе «Радость жизни» на городcкой ретрит.
Если вы хотите посвятить этот день медитации, углублению своей практики и изучению работы ума — это очень хороший повод. Мы также проведем часть дня в молчании, чтобы лучше наблюдать за болтливой обезьянкой нашего ума, а инструкторы центра создадут совместное пространство для практики, в котором каждый сможет практиковать медитации 1, 2 или 3 уровня. Некоторые сессии медитации будут направляемыми, а некоторые — нет.
На ретрите мы будем:
- Практиковать медитации из разных уровней программы «Радость жизни»
- Делиться опытом с другими участниками и задавать вопросы по практике ведущим ретрита
- Практиковать йогу осознанности — небольшой комплекс физических упражнений, направленных на поддержание бодрости ума и тела
Условия участия
Прохождения хотя бы одного из уровней программы «Радость жизни»
Ведущие
Мария Примаченко и Динара Токтосунова — обладают глубоким опытом собственной практики и много лет ведут обучающие занятия по медитации. Обучались лично у мастера медитации Мингьюра Ринпоче и других выдающихся учителей тибетской традиции. Прошли более 20 семинаров и ретритов в России, Индии, Гонконге, Европе, США. Раз в год проходят дополнительное обучение инструкторов международного центра Тергар в разных странах мира.
Стоимость
1000 руб.
Когда
13 марта с 11 до 16
Контактная информация:
электронный адрес inform@tergar.ru
телефон: +7-926-638-3388
Шанти — зал «Музей» — Москва, Мясницкий пр., 2/1
4 минуты от м. Красные ворота. Вход с Мясницкого проезда. Зайти в подъезд с вывеской «Много цветов». После входа слева дверь с домофоном.