28 января 2019
19:30—21:30
C 28 января по 20 февраля будет проходить практический курс-интенсив «Медитации на любящую доброту и сострадание» из 8 занятий.
Курс поможет развить и использовать в повседневной жизни такие качества, как любовь и сострадания. Некоторые из нас, возможно, впервые смогут почувствовать, что такое по-настоящему ценить, любить себя и других — без эгоистических цепляний. Эти практики обладают трансформирующей силой и способны разрушить стены, которые отделяют нас от друг от друга, а также преодолеть негативные привычки ума к раздражению, недовольству, страданию, ненависти и т.д.
Мы детально рассмотрим такие медитации, как:
- Медитация на любовь и сострадание к себе;
- Медитация на любовь и сострадание к любимому человеку;
- Медитация на любовь и сострадание к нейтральному человеку;
- Медитация на любовь и сострадание к сложному человеку;
- Практики тонглен.
На каждом занятии вы сможете:
- Получать инструкции по практике от ведущих курса;
- Смотреть видеоучения от Мингьюра Ринпоче и обсуждать в групповой дискуссии выбранную тему;
- Применять эти знания на практике в сессиях медитации;
- Делиться переживаниями и задавать вопросы;
- Практиковать йогу осознанности — небольшой комплекс физических упражнений;
- Выполнять домашние задания.
Требования
Курс предназначен для тех, кто прошел уровень 2 программы «Радость жизни»
Стоимость модуля курса (8 занятий)
6000 р. при предоплате,
Студентам и пенсионерам 3000 р.
Курс пройдёт под руководством ведущих московского центра Тергар Ирины Кузнецовой и Марии Примаченко.
Место проведения:
Шанти — Москва, Мясницкий пр., 2/1
По понедельникам и средам с 19:30 до 21:30.
До встречи на занятиях!
Место проведения:
Шанти — Москва, Мясницкий пр., 2/1