02 ноября 2017
19:30—21:30
Ведущая Ирина Кузнецова
Регистрация закрыта в связи с набором максимально возможного количества участников.
Центр «Тергар Москва» приглашает вас пройти курс по обучению техникам успокоения ума «Основы медитации».
Курс состоит из 8-ми занятий, каждое из которых включает в себя изучение базовых техник медитации в теории и на практике.
Этот курс для тех, кто:
- ничего не знает о медитации и хотел бы познакомиться с практиками успокоения ума;
- только начинает практиковать и хочет получить дополнительные разъяснения по практике;
- практиковал в прошлом и хочет освежить свои знания и практику.
В ходе обучения вы познакомитесь с техниками безобъектной медитации и медитации с объектом: дыханием, звуком, ощущениями в теле, визуальным объектом, запахом, вкусом.
Одна из задач курса — научиться применять эти техники в повседневной жизни.
Занятия будут состоять из практических сессий, направляемых инструктором, групповых обсуждений, видео-учений основателя центра Мингьюра Ринпоче и обмена опытом. Важная часть курса – регулярные домашние задания.
Вы получите все необходимые инструкции для самостоятельной практики и рекомендации по использованию медитации в повседневной жизни.
Стоимость курса: 3500 р. Оплата на первом занятии.
Занятия пройдут по понедельникам и четвергам со 2 по 27 ноября. (кроме 6 ноября, в связи с выходным днём занятие переносится на вторник 7 ноября)
Как нас найти
Москва, ул. Павловская, д.18, вход со стороны ул. Даниловский Вал. Проезд: м.«Тульская».
Занятие пройдёт в зале «Арджуна» на первом этаже.
Этот курс проведет инструктор центра медитации “Тергар Москва” Ирина Кузнецова.
Обучалась у признанного мастера тибетской медитации Йонге Мингьюра Ринпоче и других выдающихся учителей Тибета. С 2011 года прошла ряд семинаров и ретритов в России, Индии, Гонконге, Европе, США. С 2011 года ведет регулярные практики и обучающие семинары в московском центре медитации «Тергар».
Регистрация закрыта в связи с набором максимально возможного количества участников. Приглашаем посетить однодневный семинар по основам практики «Знакомство с медитацией», который пройдёт 18 ноября, в субботу. (узнать подробнее и зарегистрироваться)
Место проведения:
Центр развития «Открытый мир» — Москва, ул. Павловская, д. 18
Вход со стороны ул. Даниловский Вал.
Проезд: м. «Тульская».