30 марта 2018
19:30—21:30
Психология и медитация:
терапевтические преимущества практики осознанности.
Несколько тысяч лет медитация и другие методы тренировки ума применялись в разных философских, духовных и гуманистических традициях для того, чтобы люди могли обрести внутренний покой и благополучие. Сегодня эти древние методы по-прежнему актуальны и открываются с новой стороны, благодаря уникальному взаимодействию ученых с мировым именем и опытных практиков медитации.
На лекции «Психология и медитация» психолог и инструктор центров «Тергар» Антония Сумбунду расскажет об исследованиях в области клинического применения медитации и о том, как медитация осознанности может помочь предотвратить депрессию и увеличить потенциальные возможности человека на протяжении всей нашей жизни.
Антония удивительным образом сочетает знания в области психологии и опыт, полученный через практику медитации. Она стала одним из первых психологов, прошедших обучение Когнитивной терапии на основе осознанности (Mindfulness-based Cognitive Therapy или MBCT) под руководством известного клинического психолога и исследователя в этой области. Антония имеет степень магистра MBCT в Оксфордском университете и является ассоциированным членом Оксфордского центра осознанности.
Формат: лекция в формате теории и практики с последовательным переводом на русский.
Стоимость 1000 р.
Лекция состоится в зале «Мансарда» на третьем этаже центра «Открытый мир». Пожалуйста, возьмите сменную обувь или бахилы в раздевалке.
По всем вопросам об этом событии просьба писать на inform@tergar.ru
Место проведения:
Центр развития «Открытый мир» — Москва, ул. Павловская, д. 18
Вход со стороны ул. Даниловский Вал.
Проезд: м. «Тульская».