21 марта 2017
19:00—21:30
Дорогие друзья! Приглашаем вас на еженедельные занятия по вторникам. Мы продолжаем исследование медитации с помощью пяти наших органов чувств. В ближайшие три занятия мы рассмотрим, как практиковать используя звук.
В чём заключается различие между тем, чтобы слышать звук, и тем, чтобы медитировать на звук? Как определить, что вы действительно медитируете, когда слушаете? Что происходит, когда вы направляете осознанность на звук, который вы обычно считаете неприятным или раздражающим? Как использование звуков в качестве опоры для медитации могло бы повлиять на наши взаимоотношения с другими людьми, особенно когда мы слушаем или говорим?
Еженедельные занятия предназначены для тех, кто уже занимается по программе центра, также приглашаем всех тех, кто только начинает знакомиться с медитацией или практикует самостоятельно. Как правило, каждая тема рассматривается в течение трёх занятий. Если вы новичок в медитации, рекомендуем приходить на первую и вторую встречи по определённой теме, так как на этих занятиях много времени уделяется разъяснениям и обсуждениям. Если вы приходите к нам впервые, пожалуйста, подходите раньше, к 19:00 для получения вводных.
Как нас найти
Следующие занятия по медитации состоятся в центре развития «Открытый мир» по вторникам,
в 19:30 по адресу: Москва, ул. Павловская, д.18, вход со стороны ул. Даниловский Вал. Проезд: м.«Тульская».
Занятия проходят в новом зале на третьем этаже, чтобы его найти, поднимитесь на второй этаж и следуйте прямо по центральному коридору, мимо зала №11, через дверь «Техническое помещение». Далее до конца по указателям «Тергар».
Посмотреть схему как пройти к центру практик.
План занятий (начало в 19:30)
14 марта — обсуждения и практика;
21 марта — обсуждения и практика;
28 марта — три практические сессии.
Участие в предыдущих занятиях/семинаре не обязательно.
Стоимость за одно занятие 300 руб., студентам — 150р, для лиц, имеющих льготы, а также для пенсионеров, занятия проводятся бесплатно.
Если вы не присутствовали на предыдущих занятиях и семинарах Тергар, желательно подойти за 30 мин. до начала основного времени встречи для получения инструкций по медитации.
Рекомендации по самостоятельной практике по теме этих занятий вы можете посмотреть и скачать по этой ссылке.
С уважением,
Центр медитации Тергар Москва
Центр практик «Открытый мир» — Москва, ул. Павловская, д. 18
Вход со стороны ул. Даниловский Вал.
Проезд: м. «Тульская».