03 октября 2017
19:00—21:30
Дорогие друзья! Мы продолжаем работать с эмоциями. В ближайшие три вторника будем исследовать медитацию на эмоции в повседневной жизни.
Когда мы занимаемся своими будничными делами, эмоциональные реакции непрерывно движутся через наше сознание, сообщая нам о том, как мы воспринимаем мир, и укрепляя наше чувство «я». Этот поток чувств настолько всепоглощающий, что мы часто забываем о том, что он вообще есть. Мы считаем свои реакции объективной реальностью, а не субъективным толкованием. Что вы замечаете, когда привносите осознанность в настоящий момент, в отличие от того времени, когда вы отождествляетесь с мыслями и эмоциями? Что происходит, когда вы используете эти ситуации как возможность для медитации? Что подразумевается под медитацией «короткими периодами и часто и как этот подход может помочь нам справляться со своими эмоциями в повседневной жизни? Обсудим эти вопросы и попрактикуем вместе 26 сентября, 3 и 10 октября.
Как нас найти
Следующие занятия по медитации состоятся в центре развития «Открытый мир» по вторникам,
в 19:30 по адресу: Москва, ул. Павловская, д.18, вход со стороны ул. Даниловский Вал. Проезд: м.«Тульская».
Занятия проходят в зале «Мансарда» на третьем этаже, чтобы его найти, поднимитесь на второй этаж и следуйте прямо по центральному коридору, далее на лево по металлической лестнице.
Посмотреть схему как пройти к центру практик.
План занятий (начало в 19:30)
26 сентября — обсуждения и практика;
3 октября — обсуждения и практика;
10 октября — три практические сессии.
Участие в предыдущих занятиях/семинаре не обязательно.
Стоимость за одно занятие 300 руб., студентам — 150р, для лиц, имеющих льготы, а также для пенсионеров, занятия проводятся бесплатно.
Если вы не присутствовали на предыдущих занятиях и семинарах Тергар, желательно подойти за 30 мин. до начала основного времени встречи для получения инструкций по медитации.
С уважением,
Центр медитации Тергар Москва
Центр практик «Открытый мир» — Москва, ул. Павловская, д. 18
Вход со стороны ул. Даниловский Вал.
Проезд: м. «Тульская».
