10 октября 2018
19:30—21:30
Использовано изображение с сервиса icons8.com
Дорогие друзья! Приглашаем на курс «Медитация на мысли и эмоции», который пройдет с 10 октября по 7 ноября.
В рамках курса вы узнаете:
- как мысли и эмоции могут стать объектом для медитации;
- как сделать процесс мышления более эффективным;
- как работать со своими эмоциональными реакциями и лучше понимать реакции других людей;
- как не поддаваться тревожным мыслям и неприятным эмоциям.
На каждом занятии вы сможете:
- Смотреть видеоучения от Мингьюра Ринпоче и обсуждать в групповой дискуссии выбранную тему;
- Применять эти знания на практике в сессиях медитации;
- Делиться переживаниями и задавать вопросы по практике ведущим курса. Обмен опытом — это одна из важнейших составляющих обучения, которая помогает лучше разобраться в своей практике;
- Практиковать йогу осознанности — небольшой комплекс физических упражнений, которые Ринпоче делал во время своего четырехлетнего ретрита и рекомендует своим студентам;
- Выполнять домашние задания;
- Получить методическое пособие «Путеводитель по Радости жизни, уровень 1», в котором детально изложена программа для поддержки в самостоятельной практике.
Модуль состоит из 8 занятий, мы будем встречаться два раза в неделю в среду и понедельник с 19.30 до 21.30.
Требования к участникам
Прохождение семинара «Радость жизни, уровень 1» или «Знакомство с медитацией».
Стоимость модуля курса (8 занятий)
6000 р. при предоплате,
Студентам и пенсионерам 3000 р.
*После оплаты на указанную вами почту должен прийти билет от TicketsCloud, этот билет необходимо распечатать или показать PDF-файл с экрана смартфона перед началом мероприятия. Фотографии билета не подходят, все цифры должны быть чётко различимыми.
Билет содержит несколько штрих-кодов и карту с местом проведения. Если вам пришло что-то другое, пожалуйста, свяжитесь с билетным оператором.
Занятия будут проходить в центре Шанти по адресу: Мясницкий пр., 2/1, 3 минуты от м. Красные ворота.
До встречи на занятиях!
Это событие на Фейсбуке.
Место проведения:
Шанти — Москва, Мясницкий пр., 2/1