06 августа 2019
16:30—18:30
Дорогие друзья, в этот вторник мы завершим изучение медитации на физические ощущения. Наше чувство личности очень тесно связано с физическим телом. Во время медитации мы учимся использовать различные приятные, неприятные и нейтральные ощущения в своём теле в качестве опоры для осознанности. Мы пытаемся не изменять то, что мы чувствуем, а наблюдать, как ум и тело взаимодействуют между собой. В конце концов мы приходим к пониманию того, что наше психическое состояние не должно зависеть от нашего физического состояния.
Это будет третье, заключительное занятие по теме, больше внимания будет уделено практике, и меньше — обсуждению. Ведущие этого занятия — Мария Примаченко и Алла Фонова.
Требования к участию: Это занятие открыто для тех, кто прошел семинар или практический курс “Радость жизни, уровень 1: успокоение ума”, а также для тех, кто был на семинарах “Знакомство с медитацией” и drop-in классах.
Практикумы по вторникам имеют поддерживающий характер и предназначены для тех, кто уже знаком с практикой медитации. Если вы еще не занимались в нашем центре и хотите прийти в первый раз, пожалуйста, начните с вводных занятий: drop-in классов или семинара “Знакомство с медитацией”.
Цена одного занятия: 500 руб.
Абонемент на 5 занятий: 2250 руб.
Абонемент на 10 занятий: 4000 руб.
Для пенсионеров – бесплатно
Абонемент действителен в течение 4-х месяцев
С уважением,
Центр медитации Тергар Москва
Шанти — зал «Музей» — Москва, Мясницкий пр., 2/1
4 минуты от м. Красные ворота. Вход с Мясницкого проезда. Зайти в подъезд с вывеской «Много цветов». После входа слева дверь с домофоном.