04 июня 2019
19:30—21:30
Дорогие друзья, в следующие три вторника – 4, 11 и 18 июня — мы будем исследовать практику открытой осознанности и медитацию на дыхание в повседневной жизни.
Повседневная жизнь дает нам бесконечные возможности «проснуться». Даже те виды деятельности, которые мы обычно отождествляем со смущением и бегством от жизни – такие как просмотр телевизора, могут быть преображены в действия, полные глубокого смысла, если использовать их как способы развития осознанности. В конце концов мы можем научиться пребывать в медитативной осознанности в течение всего дня независимо от того, где мы находимся и что мы делаем. Мы начинаем этот процесс пробуждения, просто оставляя ум в состоянии открытой осознанности или направляя осознанность на дыхание, на короткие промежутки времени посреди своих будничных дел.
Участие в предыдущих занятиях/семинаре не обязательно.
Цена одного занятия: 500 руб.
Абонемент на 5 занятий: 2250 руб.
Абонемент на 10 занятий: 4000 руб.
Для пенсионеров – бесплатно
Абонемент действителен в течение 4-х месяцев
Если вы не присутствовали на предыдущих занятиях и семинарах Тергар, желательно подойти за 30 мин. до начала основного времени встречи для получения инструкций по медитации.
С уважением,
Центр медитации Тергар Москва
Шанти — зал «Лекторий» — Москва, Мясницкий пр-д, 2/1
3 минуты от м. Красные ворота. Отдельный вход в подвальное помещение на Большом Козловском переулке.