10 сентября 2019
16:30—18:30
Дорогие друзья, в этот вторник мы продолжим изучать медитацию на движение. Несмотря на то, что значительную часть своей повседневной жизни мы проводим в движении, мы всё же редко обращаем внимание на своё тело, увлекаясь будничными делами. Направляя осознанность на физические ощущения, когда мы ходим, говорим, делаем упражнения или что-то ещё, мы можем обрести в медитации источник полезного знания. Мало того, что тело оказывает на ум естественное заземляющее воздействие, так ещё и направление внимания на тело позволяет нам увидеть тонкую связь между ощущениями тела и изменчивым потоком импульсов, движущихся в сознании.
Ведущие этого занятия: Андрей Костырко и Алла Фонова.
Требования к участию: Это занятие открыто для тех, кто прошел семинар или практический курс “Радость жизни, уровень 1: успокоение ума”, а также для тех, кто был на семинарах “Знакомство с медитацией” и drop-in классах.
Практикумы по вторникам имеют поддерживающий характер и предназначены для тех, кто уже знаком с практикой медитации. Если вы еще не занимались в нашем центре и хотите прийти в первый раз, пожалуйста, начните с вводных занятий: drop-in классов или семинара “Знакомство с медитацией”.
Цена одного занятия: 500 руб.
Абонемент на 5 занятий: 2250 руб.
Абонемент на 10 занятий: 4000 руб.
Для пенсионеров – бесплатно
Абонемент действителен в течение 4-х месяцев
С уважением,
Центр медитации Тергар Москва
Шанти — зал «Музей» — Москва, Мясницкий пр., 2/1
4 минуты от м. Красные ворота. Вход с Мясницкого проезда. Зайти в подъезд с вывеской «Много цветов». После входа слева дверь с домофоном.