13 августа 2019
16:30—18:30
Дорогие друзья, в этот вторник мы продолжим изучать медитацию на физические ощущения. В течение трех занятий будем исследовать практику на неприятные ощущения и боль. Мы увидим, как боль –одно из самых сложных переживаний, поскольку, когда мы испытываем ее, нам сложно перенести внимание на что-либо еще, в то же время обладает невероятной силой для привлечения ума в настоящий момент. Использование боли в качестве опоры для нашей осознанности помогает понять, как радикально мы можем изменить то, как воспринимаются нами даже самые, казалось бы, неприятные физические ощущения.
Ведущие этого занятия — Федосов Сергей и Ольга Воропаева.
Требования к участию: Это занятие открыто для тех, кто прошел семинар или практический курс “Радость жизни, уровень 1: успокоение ума”, а также для тех, кто был на семинарах “Знакомство с медитацией” и drop-in классах.
Практикумы по вторникам имеют поддерживающий характер и предназначены для тех, кто уже знаком с практикой медитации. Если вы еще не занимались в нашем центре и хотите прийти в первый раз, пожалуйста, начните с вводных занятий: drop-in классов или семинара “Знакомство с медитацией”.
Цена одного занятия: 500 руб.
Абонемент на 5 занятий: 2250 руб.
Абонемент на 10 занятий: 4000 руб.
Для пенсионеров – бесплатно
Абонемент действителен в течение 4-х месяцев
С уважением,
Центр медитации Тергар Москва
Шанти — зал «Лекторий» — Москва, Мясницкий пр-д, 2/1
3 минуты от м. Красные ворота. Отдельный вход в подвальное помещение на Большом Козловском переулке.