Зачем нужна медитация?
Как найти подлинное счастье? Современный мир щедро предлагает нам материальное изобилие и комфорт, при этом вынуждая нас скрывать за обманчивым фасадом внешнего благополучия недовольство, внутреннюю тревогу и подавленность. И по странной иронии, чем большим количеством благ наделяет нас мировой «прогресс», тем меньшую удовлетворенность мы испытываем от жизни…
Что такое медитация?
Медитация — это особый метод, позволяющий развить способность к осознаванию и проникновению в суть вещей. Она может рассматриваться как практический инструмент для борьбы с отрицательными эмоциональными шаблонами и культивации таких положительных качеств, как мудрость и сострадание, постепенно открывая доступ к раскрытию истинной природы ума – чистого осознавания.
Обучение в Тергар
Курс медитационных практик в центрах Тергар предусматривает серьезное обучение медитации, направленное на развитие осознавания и проникновения в суть вещей.
Часто задаваемые вопросы
Здесь рассмотрены ответы на общие и более конкретные вопросы о медитации.