Курс медитационных практик в центрах Тергар предусматривает серьезное обучение медитации, направленное на развитие осознавания и проникновения в суть вещей. Путешествие вглубь себя начинается с серии из трех семинаров под названием «Радость жизни», в которых Йонге Мингьюр Ринпоче дает практические советы относительно того, как, применяя техники медитации, можно достичь покоя ума, раскрыть сердце и развить глубокое видение подлинной природы всего сущего. Особо подчеркивая важность таких универсальных принципов, как внутренняя гармония, сострадание и мудрость, практический курс «Радость жизни» предлагает путь освоения медитации, который может быть доступен для людей всех религий и вероисповеданий.
Программа «Путь к освобождению», построенная на базе основных положений, рассматриваемых в цикле «Радость жизни», представляет собой серию медитативных практик, разработанных с целью выявить причины наших страданий и раскрыть способность к ясному осознаванию, которое лежит в основе любого опыта. Курс практики и обучения следует древней философской традиции Тибета, базирующейся на Учении Будды о коренной причине всякого страдания – неведении. Это важнейшее знание открывает перспективу избавления от плена ложных представлений и порождаемого ими разрушительного образа действий, заставляющих испытывать постоянное беспокойство и неудовлетворенность. Данный курс медитативных практик рекомендован для тех, кто готов избрать буддизм в качестве основного пути своего духовного развития.
Уникальные методики Тергара – это целостная система обучения, которая объединяет теоретическую базу и медитативные тренинги. Линия практики построена в соответствии с наиболее важными принципами духовного совершенствования, причем предлагаемые техники предназначены для применения в повседневной жизни.