История Шантидевы — Йонге Мингьюр Ринпоче
В этом учении Мингьюр Ринпоче расскажет о Шантидеве, буддистском учёном из института Наланда
Наталья Филиппова
«Уже когда заходишь в зал, ты уже чувствуешь себя в этой практике. Ты уже здесь и ты уже спокоен, это очень много даёт, вообще очень многое даёт. Первое, чему я научилась — это неформальной практике. Когда у нас эмоциональные проблемы, может быть мысли одолевают очень сильные, а времени не хватает — умение уйти в неформальную практику опять же здесь привито. Спасибо Тергару».
Может быть интересно
Как улучшить сон — Йонге Мингьюр Ринпоче
О том, как лучше спать, используя подход к медитации принятый в Тергаре.
Вы уже будда — Йонге Мингьюр Ринпоче
В этом видео Мингьюр Ринпоче говорит об уникальном подходе буддизма ваджраяны, помогающем нам распознать то, что уже у нас есть.
Как есть с внимательностью — Йонге Мингьюр Ринпоче
В этом видео Мингьюр Ринпоче проводит нас по медитации вкуса и показывает, как ценить богатство, которое мы часто упускаем во время еды.
Как медитировать на работе — Йонге Мингьюр Ринпоче
Вы хотите медитировать на работе, но кажется, что это сложно?
В этом видео Мингьюр Ринпоче рассказывает о том, как медитация может влиять на эту сферу нашей жизни.
Растворяем фиксации ума — Йонге Мингьюр Ринпоче
В этом видео Мингьюр Ринпоче коснётся важности воззрения и того, как мы можем использовать его для установления связи с природой реальности.
Можно ли почувствовать себя хуже от медитации? — Йонге Мингьюр Ринпоче
В этом видео Мингьюр Ринпоче расскажет о том, может ли медитация сделать нам хуже?
Как предотвратить эмоциональное выгорание
В этом учении Мингьюр Ринпоче даёт нам практические советы о том, как развивать и поддерживать баланс, когда испытываешь эмоциональное выгорание и стресс.
Исцеляющая сила осознавания — Йонге Мингьюр Ринпоче
Может ли осознавание действительно исцелять тело и ум?
В этом учении Мингьюр Ринпоче исследует связь между медитативным осознаванием и нашим физическим и психическим благополучием.
Пицца-медитация — Йонге Мингьюр Ринпоче
В своём фирменном шутливом стиле Ринпоче предлагает упражнение под названием «Пицца-медитация», в котором мы попытаемся контролировать свой ум.
Понять ум-обезьянку — Йонге Мингьюр Ринпоче
Ум-обезьянка любит создавать для нас проблемы. В этом видео Мингьюр Ринпоче объясняет, что занятия ума-обезьянки не так уж важны.
Как медитация меняет мозг — Йонге Мингьюр Ринпоче
Способны ли мы меняться? Как медитация трансформирует наши ум и тело?
