Чистое восприятие. Сердце тантры
12-14 августа состоится онлайн-ретрит с Мингьюром Ринпоче открытый для всех желающих
Онлайн-практикумы «Открытие сердца»
Каждый четверг с 20:00 до 21:00 поддерживающие занятия по второму уровню
Знакомство с медитацией. Онлайн-занятие для начинающих
Каждое воскресенье в 11:00 бесплатное занятие по медитации.
Как я избавился от панических атак
Будучи в детстве тревожным ребенком, буддистский учитель Мингьюр Ринпоче научился справляться с паникой с помощью осознавания. Он делится с нами тремя техниками, которые ему помогли.
Отпусти всю зацикленность на себе
«Для начала, просто отбрось все свои ожидания. Это простое, но хорошее объяснение как практиковать буддийскую медитацию», – наставляет Пема Чодрон начинающих практикующих. «Отпусти и наблюдай без суждений».
Природа будды: вы прекрасны как есть
Зачем думать о себе плохо, если мы на самом деле осознанны, любящи и мудры? Мингьюр Ринпоче объясняет, как смотреть сквозь все временное и раскрыть свою собственную природу будды.