Ближайшие события и курсы

«Мне было важно, чтобы те учителя и те инструктора, которые будут сопровождать меня на пути могли мне просто и ясно объяснить, что нужно делать, потому что практики медитации, с которыми я сталкивалась до этого были либо сложные, либо очень заумные, даже эзотеричные. Мне нужно было что-то простое».

 «Я искал ответы на свои вопросы о том, как придти к более стабильному состоянию своего ума. Вдруг в какой-то момент времени я решил попробовать, и внезапно оказалось так, что медитация может дать мне гораздо больше, чем я мог бы ожидать».

«Совместная практика — это как зеркало для практикующего. Она позволяет видеть и свои ошибки, и ошибки других, и какие-то препятствия на пути — те препятствия, которые можно превратить в опоры. Абсолютно уверен, что если бы не было практики, то я бы эти проблемы просто не преодолел».

«Уже когда заходишь в зал, ты уже чувствуешь себя в этой практике. Ты уже здесь и ты уже спокоен, это очень много даёт, вообще очень многое даёт. Первое, чему я научилась — это неформальной практике. Когда у нас эмоциональные проблемы, может быть мысли одолевают очень сильные, а времени не хватает — умение уйти в неформальную практику опять же здесь привито. Спасибо Тергару».

«Не сказать, что я сразу почувствовала эффект одномоментный, это было по нарастающей. Но в какой-то момент я услышала свои эмоции. И для меня это было такое удивление и откровение! Я не перестала быть более эмоциональной, но я начала наблюдать за тем, как это происходит — как появляется эмоция, как она возникает, как она развивается и как она, в конце концов, уходит».

«Приведу образ. Когда я, в определённый момент, ещё до того как начал медитировать, оказывался в плену чувств, эмоций, событий — я был внутри реки, то есть я плыл в потоке. А после того как я научился сначала работать со своим умом, потом дружить с ним, я оказался на берегу реки. И я вижу этот поток мыслей, эмоций, чувств, и я могу контролировать свою реакцию на то, что происходит. То есть я стал более контактен с собой, со своими эмоциями, чувствами и с умом».

«Я вижу, что практика медитации помогает мне быть спокойнее. И на многие ситуации, которые раньше у меня вызывали сильные негативные эмоции, реагировать не так вовлечённо, не так болезненно это воспринимать и проживать их более счастливым».

«Я начала что-то искать, потому что загоны, потому что выгорание, и медитация стала для меня в тот момент возможностью избавиться от неврозов… Я прошла первый курс обучения. Всё, что мне дали инструкторы, всё, что мне дал Мингьюр Ринпоче — это всё объединилось в одну точку и стало понятно, куда двигаться дальше».

«Я себе не представляю, что можно организовать процесс обучения медитации лучше. Спроси меня, нужно ли что-то улучшать, можно только больше Тергара. Потому что системность, потому что ясность, потому что современность, потому что действительно абсолютное ощущение присутствия живого мастера и команды».