Три дня практики в подмосковном центре «Северный Кунсангар». Мы будем заниматься медитацией успокоения ума и аналитическими практиками любящей доброты под руководством инструкторов центра.
Выездной ретрит в Северном Кунсангаре

Загородный ретрит — повод для полезного мини-отпуска в спокойствии и пристальном исследовании своего ума. Мы проведем несколько дней в подмосковном центре «Северный Кунсангар», где будем заниматься медитацией успокоения ума и аналитическими практиками любящей доброты под руководством инструкторов центра.
На выездном ретрите мы будем:
- Практиковать направляемые медитации успокоения ума и аналитические практики любящей доброты (1 и 2 уровень программы «Радость жизни»: медитация на звук, телесные ощущения, дыхание, мысли и эмоции, практика любящей доброты);
- Слушать лекции о практиках медитации;
- Уделять время самостоятельной практике и отдыху;
- Делиться опытом с другими участниками и задавать вопросы по практике ведущим ретрита;
- Практиковать йогу осознанности — небольшой комплекс физических упражнений, направленных на поддержание бодрости ума и тела
- Практиковать молчание
Программа ретрита
День заезда – 6 февраля.
Ретрит начнётся утром в пятницу 7 февраля.
В начале ретрита ведущие уделят время инструкциям по практике, правилам и программе ретрита, начнётся молчание. В перерывах между блоками сессий практик медитации запланировано свободное время для приёма пищи, отдыха и самостоятельной практики.
Большая часть времени пройдёт в молчании, которое мы завершим 9 февраля после обеда.
Остальное время мы будем делиться опытом и уделим внимание сессии вопросов и ответов.
Условия участия
Ретрит открыт для всех, кто практикует медитацию.
Время и место
День заезда и регистрации четверг 6 февраля с 14:00.
Ретрит начнётся утром в пятницу 7 февраля и закончится в воскресенье 9 февраля после обеда.
Подробное расписание ретрита будет позже.
Ретрит будет проходить в ретритном центре Северный Кунсангар, который находится примерно в 70 км от Москвы, рядом с г. Павловский Посад, в поселке Большие Дворы.
Стоимость участия
В стоимость билета на ретрит включено проживание в центре Северный Кунсангар с 6 февраля с 14:00 по 9 февраля 14:00.
Мы предлагаем 2 варианта размещения на выбор:
- Место в стандартном двухместном номере (в корпусах 1-4).
В стоимость входит: участие в ретрите – 9000 руб., проживание (3 ночи) – 3800 руб.
Цена билета – 12800 руб.
- Место в двухместном номере (коттедж).
В стоимость входит: участие в ретрите – 9000 руб., проживание (3 ночи) – 5000 руб.
Цена билета – 14000 руб.
- Участие без проживания в Кунсангаре.
Цена билета – 9000 руб.
Внимание:
В стоимость ретрита НЕ включено питание и логистика.
Количество мест ограничено, пожалуйста, не затягивайте с принятием решения.
Фотографии номеров можно посмотреть на сайте центра Северный Кунсангар
Если вы едете вдвоём или знаете, с кем будете проживать в номере, пожалуйста, сообщите нам о своём намерении по телефону: +7 (495) 227 76 05
Питание
Питание оплачивается отдельно на месте ретритному центру Северный Кунсангар
Стоимость 3-разового питания — 1630 р./сутки или отдельно:
- завтрак — 380 руб.
- обед — 700 руб.
- ужин — 550 руб.
За неделю до ретрита участникам будет разослана ссылка на опрос, где вы сможете выбрать вегетарианский/не вегетарианский тип питания, трёхразовое или частичное. Анкетирование закроется за день до ретрита.
Что может пригодиться на ретрите:
- одежда по погоде
- подушки для медитации и стулья будут доступны в зале, но вы можете взять свою любимую подушку;
- плед на случай сквозняков;
- сменная обувь;
- одежда для йоги, спортивная или другая удобная одежда для практики;
- средства личной гигиены;
- термос и любимая кружка.
- и пр.
Как добраться
Вы можете выбрать для себя самый оптимальный способ прибытия, изучив возможные варианты:
- на электричке;
- на пригородном автобусе;
- на автомобиле.
Если вы намерены приехать в Северный Кунсангар на автомобиле, убедительно просим вас заранее оповестить об этом пункт охраны, написав sms-сообщение с номером и моделью машины, датой заезда на номер телефона +7 985 778 25 57
Чат ретрита
Присоединяйтесь к телеграм-чату выездного ретрита с центром Тергар, там мы будем своевременно публиковать всю необходимую информацию и отвечать на ваши вопросы относительно данного события.