Ксения Сафонова

Ведущая практики центра Тергар 

Практикует медитацию с 2018 года — с момента знакомства с учением Мингьюра Ринпоче. В 2025 году закончила Программу подготовки учителей медитации  Tergar International и начала преподавать медитацию в качестве сертифицированного инструктора.

Более 14 лет работала юристом и менеджером проектов в сфере инвестиций и интеллектуальной собственности, сопровождая крупные проекты и международные команды. Опыт работы в напряжённой профессиональной среде постепенно привёл её к практике осознанности — сначала как к способу сохранять внутреннюю устойчивость и ясность ума, а затем как к полноценному пути практики и преподавания.

Особое влияние на её подход оказали книги «Будда, мозг и нейрофизиология счастья» Мингьюра Ринпоче, «Открытое сердце, открытый ум» Цокньи Ринпоче и «Изменённые черты характера» Ричарда Дэвидсона и Дэниела Гоулмана. Интересуется современными исследованиями медитации, эмоциональной устойчивости и нейропластичности, а в своей практике стремится делать медитацию понятной, живой и применимой в повседневной жизни. Автор проекта Just be Present.