Ольга Воропаева

Ведущая практики центра Тергар

Практикует буддизм и медитацию с 2014 года. С Мингьюром Ринпоче и Тергаром познакомилась в 2016 году – на семинаре «Радость жизни» во время приезда Ринпоче в Москву. Затем последовательно прошла все уровни программы «Радость жизни» в Тергаре, посещала ретриты и другие практики, учения Мингьюра Ринпоче в Индии и Непале. Долгое время изучала искусство тханкописи.

Ольга отмечает, что после знакомства с методами Ринпоче у неё кардинально изменилась практика медитации – стала структурированнее, яснее, понятны стали цели и методы медитации. Ольга говорит, что ей нравится включать созерцательные виды практики в повседневную деятельность.

С 2017 года участвует в деятельности центра Тергар Россия. Ведёт практики медитации.

Любимая практика: медитация на дыхание с пребыванием в открытой осознанности на выдохе

Любимые книги: «Будда, мозг и нейрофизиология счастья»