Превращая заблуждение в ясность

Руководство по основополагающим практикам тибетского буддизма.

В этой книге собраны наставления известного современного учителя тибетского буддизма Йонге Мингьюра Ринпоче по основополагающим, или предварительным практикам нёндро. В них отражена самая сущность этих практик, их бесконечная глубина и безграничное богатство смысла. Конкретные указания разъясняют практические аспекты нёндро, а многочисленные примеры из собственного опыта Ринпоче и его учителей вдохновляют читателя и придают уверенности.

«Основополагающие практики тибетского буддизма — это последовательность из восьми шагов, представляющих собой карту пути самопознания. Они помогают нам обнаружить тот бесценный алмаз, который всё это время находился у нас, и именно это открытие мы называем пробуждением. Эти шаги позволяют нам уйти от привычек, порождающих заблуждение и несчастье, и ведут нас к ясности нашей истинной природы».
— Мингьюр Ринпоче

Об авторах

Йонге Мингьюр Ринпоче родился в Гималаях, на границе Тибета и Непала. Он выдающийся мастер нового поколения тибетского буддизма. Искренне и с юмором рассказывая о личных трудностях, встречавшихся на его жизненном пути, он полюбился широкой аудитории по всему миру. Его книга «Будда, мозг и нейрофизиология счастья: как изменить жизнь к лучшему» попала в список бестселлеров «Нью-Йорк Таймс» и была переведена более чем на двадцать языков. Вторая книга Ринпоче «Радостная мудрость. Принятие перемен и обретение свободы» также была издана на русском языке. Дополнительную информацию о деятельности Йонге Мингьюра Ринпоче можно найти на этом сайте.

Предисловие

Кортланд Дал об этой книге

Нёндро это набор медитаций, которые составляют первый шаг на пути освобождения. Хотя, они являются предварительными практиками в том смысле, что они предназначены возделывать затвердевшую почву сердца и ума и подготовить их для духовного путешествия, многие из величайших тибетских мастеров медитации применяли нёндро в качестве ежедневной практики в течение всей жизни. Часто говорится, что эти базовые практики даже более глубоки, чем более «продвинутые» медитации, с которыми встречаешься на пути позже.

Нёндро не медитация, а серия размышлений и медитативных практик. В действительности содержит в себе весь путь. Первый этап путешествия Нёндро, именуемый «обычными» или «внешними» фундаментальными практиками, состоит из серии размышлений. Эти размышления составляют ядро Буддийских учений, таких как непостоянство и истина о страдании. В этом контексте они выполняют особую функцию: их задача – помочь нам отвести внимание от причин хронического неудовлетворения на пути освобождения. Другими словами, эти размышления предназначены помочь переосмыслить наши жизненные приоритеты и сфокусироваться на том, что истинно важно.

Вторая часть путешествия нёндро, о которой говорится как о «уникальных» или «внутренних» фундаментальных практиках, использует другой подход. Эта серия медитаций использует воображение, символизм и активную визуализацию для того, чтобы воплотить важные аспекты Буддийского пути. Некоторые из этих практик помогают нам открыть наши сердца, другие фокусируются на очищении или создании условий, которые поддержат духовные практики.

Прочитать статью о книге полностью