Онлайн-ретрит «Медитация без границ» c Мингьюром Ринпоче

Онлайн

Медитация без
границ

Это онлайн-трансляция ретрита «Медитация без границ», который пройдёт в августе 2025 года в Кыргызстане для русскоязычных практикующих. На этом ретрите под руководством Мингьюра Ринпоче, мы изучим практики медитации для повседневной жизни.

Подходит для всех желающих!

Онлайн -> 3 — 6 августа

К регистрации

Онлайн-ретрит «Медитация без границ» c Мингьюром Ринпоче

Медитация без границ — осознавание всегда рядом

Откройте источник спокойствия и радости в повседневной жизни с Мингьюром Ринпоче!

Мингьюр Ринпоче — знаменитый учитель медитации, автор бестселлеров и спикер TED, который изменил жизни тысяч людей по всему миру. Он известен своей теплотой, юмором и интересом к науке.

Специально для современных людей, у которых ни на что не хватает времени из-за высокой скорости жизни, Ринпоче создал программу «Медитация без границ». Эта программа поможет вам использовать медитацию в повседневной жизни и получать от нее пользу.

Чему посвящен ретрит

Медитация

Узнаем о важности интеллектуального понимания, непосредственного опыта медитации и её применения в реальной жизни

Осознанность

Поговорим о том, что сущность медитации – это присутствие и осознавание, и ощутим это на собственном опыте

Медитация, любовь, сострадание, радость и равностность

Любовь и сострадание

Увидим стремление к счастью и благополучию и нежелание испытывать страдание и дискомфорт в себе и других людях

Мудрость

Мы узнаем, что путь к постижению изначальной мудрости лежит через восприятие реальности такой, какая она есть

Курс по медитации для начинающих «Успокоение ума»

Объединение изученных тем

Мы обнаружим осознавание, любовь и сострадание, а также мудрость, и узнаем, как можем воплощать их в своей жизни

Бесплатный онлайн-курс «Знакомство с медитацией»

Применение в повседневной жизни

Поговорим о том, как применить эти знания и техники в повседневной жизни и медитировать в любом месте, в любое время и при любых обстоятельствах.

Присоединяйтесь!

Учитесь медитации по программе известного учителя медитации Мингьюра Ринпоче.

Перейти к регистрации

Для кого этот ретрит?

Присоединиться к этой программе может любой желающий, независимо от религии и мировоззрения. Хотя в основе программы лежат древние учения тибетского буддизма, практики, которым обучают в рамках программы, являются светскими и подходят для всех.

Программа «Медитация без границ» разрушает миф о том, что медитация сложна и доступна лишь избранным. Вы увидите, что сострадание просто, мудрость достижима, а осознавание всегда под рукой.

Этот ретрит поможет вам включить медитацию в повседневную жизнь — без границ.

Чему я научусь?

Раскрывать свой потенциал с помощью медитации.

Соединяться с осознаванием, состраданием и мудростью — вашими изначальными качествами.

Медитировать всегда, везде и в любой ситуации.

Встраивать медитацию в насыщенную жизнь и применять её в разных ситуациях.

Формировать привычку к практике.

Что входит в ретрит?

Учения и сессии вопросов и ответов с Мингьюром Ринпоче;
групповая практика и сессии вопросов и ответов с инструкторами Тергара;
обсуждения практики с Ламой Таши и инструкторами Тергара;
сессии самостоятельной практики.

Условия участия

Эта программа открыта для всех!

Когда?

Онлайн-ретрит начнётся 3 августа и закончится 6 августа. В течение дня планируется несколько сессий практики с перерывами. Подробное расписание.

Учения и сессии практики будут транслироваться на нашей онлайн-платформе Тергар.

Записи учений будут опубликованы в течение 5 дней после завершения события и останутся доступными 2 месяца.

О Мингьюре Ринпоче

В своём подходе к обучению медитации Мингьюр Ринпоче интегрирует традиционную буддийскую практику и философию с современным научным пониманием ума и психического здоровья, делая практику медитации актуальной и доступной для учеников по всему миру.

Мингьюр Ринпоче — известный на весь мир учитель медитации, лично знакомый с переживаниями тревоги и панических атак, от которых он страдал в детстве и подростковом возрасте, пока не научился трансформировать свою панику через медитацию. Он родился в Непале в 1975 г. и в детстве начал учиться медитации у своего отца Тулку Ургьена Ринпоче, также прославленного учителя буддизма.

Ещё ребёнком Мингьюр Ринпоче заинтересовался современной наукой благодаря разговорам с учёными, посещавшими его отца, а во взрослом возрасте начал сотрудничать с нейроучёными и психологами, включая Ричарда Дэвидсона и Антуана Лутца из Университета Висконсина, в исследовательском проекте, изучавшем воздействие медитации на мозг и ум.

О Ламе Таши

Лама Таши родился в Тибете в 1966 году и был учеником отца Мингьюра Ринпоче, Тулку Ургьена Ринпоче. В возрасте 10 лет он поступил в монастырь, где получил монашеское воспитание и образование. К 22 годам Таши был назначен ассистентом Цокньи Ринпоче. В течение последних 25 лет Лама Таши путешествовал по всему миру вместе с Мингьюром Ринпоче и Цокньи Ринпоче, оказывая помощь в их учениях. Лама Таши служил более чем у 30 драгоценных учителей в различных качествах и получал учения от многих уважаемых мастеров.

Регистрация

Онлайн-ретрит «Медитация без границ» с Мингьюром Ринпоче

3 — 6 августа

Спонсорское участие – 12 000 ₽
Стандартное участие – 7 900 ₽

Оплачивая спонсорское участие, вы помогаете поддержать это событие.

Для пенсионеров действует скидка 50% по промокоду LGOTA50. Если ваша финансовая ситуация не позволяет вам заплатить, но вы хотели бы принять участие в этом ретрите, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте inform@tergar.ru

Оплатить

Офлайн ретриты с Мингьюром Ринпоче в Кыргызстане

Здесь вы можете найти информацию о всех ретритах с Мингьюром Ринпоче, которые пройдут в Кыргызстане в июле-августе 2025 года.

Подробнее

Остались вопросы? Свяжитесь с нами одним из трёх способов:

Напишите в телеграм-бот @tergar_bot

Отправьте нам email на inform@tergar.ru

Позвоните в будни с 10 до 18 по телефону
+7 (495) 227-76-05

Ответы на вопросы

Каким видам медитации вы обучаете?: На первом уровне программы мы фокусируемся на медитации успокоения ума, которая на санскрите называется «шаматха». Мы используем внешние (дыхание, звук, ходьба) и внутренние (мысли, чувства, эмоции) объекты как опору для нашего внимания. На втором уровне мы переходим к развитию таких качеств нашего ума и сердца, как доброта, сострадание и сорадование. Взращивая эти качества по отношению к себе и окружающим, мы делаем свой собственный ум более расслабленным и открытым. На третьем уровне программы мы занимаемся аналитической медитацией, которая называется «випашьяна». В ходе этих практик мы пристально исследуем свои привычки мышления и убеждения, которые ограничивают наши возможности и представления о себе и окружающем мире.

Я не умею медитировать – мне подойдёт эта программа?: Да! Эта программа рассчитана на начинающих и помогает сразу ознакомиться со многими видами практик, а более глубоко вы сможете их изучить позднее.

Это буддийские практики?: Это светская программа, рассчитанная на людей любых религиозных и философских взглядов, хотя сами техники были разработаны в буддийской традиции и совершенствовались на протяжении тысяч лет.