Городской ретрит в Москве 20 января

Городские ретриты — это возможность углубить собственную практику и понимание того, как работает наш ум. Благодаря небольшим перерывам между сессиями, мы получаем накопительный эффект от практики. Благодаря медитации с группой, можем почувствовать невербальную поддержку от присутствия единомышленников. Благодаря ведущим, меньше отвлекаемся и лучше понимаем, что нужно делать именно сейчас.

Что мы будем делать на ретрите:

• практиковать йогу осознавания
• практиковать направляемую медитацию
• медитировать самостоятельно
• задавать ведущим вопросы по практике
• делиться друг с другом опытом
• часть дня проведём в молчании

Когда: суббота, 20 января, с 10:00 до 17:00.

Адрес: Москва, Мясницкий пр-д, 2/1, пространство «Шанти», зал «Музей». В трех минутах ходьбы от ст. м. Красные ворота.

Ретрит открыт для всех, кто практикует медитацию!

Нас ждёт уютное пространство с подушками и кофе-брейком!