Как медитировать на работе — Йонге Мингьюр Ринпоче
Вы хотите медитировать на работе, но кажется, что это сложно?
В этом видео Мингьюр Ринпоче рассказывает о том, как медитация может влиять на эту сферу нашей жизни.
Как улучшить сон — Йонге Мингьюр Ринпоче
В этом учении Мингьюр Ринпоче даёт нам невероятно полезные советы о том, как лучше спать. Объясняя воззрение, опыт и применение медитации в нашей повседневной деятельности, он показывает нам, как мы можем выработать хорошие привычки для спокойного ночного сна.
Может быть интересно
Как есть с внимательностью — Йонге Мингьюр Ринпоче
В этом видео Мингьюр Ринпоче проводит нас по медитации вкуса и показывает, как ценить богатство, которое мы часто упускаем во время еды.
Вы уже будда — Йонге Мингьюр Ринпоче
В этом видео Мингьюр Ринпоче говорит об уникальном подходе буддизма ваджраяны, помогающем нам распознать то, что уже у нас есть.
История Шантидевы — Йонге Мингьюр Ринпоче
В этом учении Мингьюр Ринпоче расскажет о Шантидеве, буддистском учёном из института Наланда
Понять ум-обезьянку — Йонге Мингьюр Ринпоче
Ум-обезьянка любит создавать для нас проблемы. В этом видео Мингьюр Ринпоче объясняет, что занятия ума-обезьянки не так уж важны.
Пицца-медитация — Йонге Мингьюр Ринпоче
В своём фирменном шутливом стиле Ринпоче предлагает упражнение под названием «Пицца-медитация», в котором мы попытаемся контролировать свой ум.
Как медитация меняет мозг — Йонге Мингьюр Ринпоче
Способны ли мы меняться? Как медитация трансформирует наши ум и тело?
Медитация в повседневной жизни — Йонге Мингьюр Ринпоче
В этом видео Мингьюр Ринпоче приводит ряд примеров медитации в повседневной жизни.
Как предотвратить эмоциональное выгорание
В этом учении Мингьюр Ринпоче даёт нам практические советы о том, как развивать и поддерживать баланс, когда испытываешь эмоциональное выгорание и стресс.
Можно ли почувствовать себя хуже от медитации? — Йонге Мингьюр Ринпоче
В этом видео Мингьюр Ринпоче расскажет о том, может ли медитация сделать нам хуже?
