Пицца-медитация — Йонге Мингьюр Ринпоче
В своём фирменном шутливом стиле Ринпоче предлагает упражнение под названием «Пицца-медитация», в котором мы попытаемся контролировать свой ум.
Анастасия Сазонова
«Я начала что-то искать, потому что загоны, потому что выгорание, и медитация стала для меня в тот момент возможностью избавиться от неврозов… Я прошла первый курс обучения. Всё, что мне дали инструкторы, всё, что мне дал Мингьюр Ринпоче — это всё объединилось в одну точку и стало понятно, куда двигаться дальше».
Может быть интересно
Можно ли почувствовать себя хуже от медитации? — Йонге Мингьюр Ринпоче
В этом видео Мингьюр Ринпоче расскажет о том, может ли медитация сделать нам хуже?
Как улучшить сон — Йонге Мингьюр Ринпоче
О том, как лучше спать, используя подход к медитации принятый в Тергаре.
Как медитировать на работе — Йонге Мингьюр Ринпоче
Вы хотите медитировать на работе, но кажется, что это сложно?
В этом видео Мингьюр Ринпоче рассказывает о том, как медитация может влиять на эту сферу нашей жизни.
История Шантидевы — Йонге Мингьюр Ринпоче
В этом учении Мингьюр Ринпоче расскажет о Шантидеве, буддистском учёном из института Наланда
Медитация в повседневной жизни — Йонге Мингьюр Ринпоче
В этом видео Мингьюр Ринпоче приводит ряд примеров медитации в повседневной жизни.
Исцеляющая сила осознавания — Йонге Мингьюр Ринпоче
Может ли осознавание действительно исцелять тело и ум?
В этом учении Мингьюр Ринпоче исследует связь между медитативным осознаванием и нашим физическим и психическим благополучием.
Понять ум-обезьянку — Йонге Мингьюр Ринпоче
Ум-обезьянка любит создавать для нас проблемы. В этом видео Мингьюр Ринпоче объясняет, что занятия ума-обезьянки не так уж важны.
Как предотвратить эмоциональное выгорание
В этом учении Мингьюр Ринпоче даёт нам практические советы о том, как развивать и поддерживать баланс, когда испытываешь эмоциональное выгорание и стресс.
Растворяем фиксации ума — Йонге Мингьюр Ринпоче
В этом видео Мингьюр Ринпоче коснётся важности воззрения и того, как мы можем использовать его для установления связи с природой реальности.
Как есть с внимательностью — Йонге Мингьюр Ринпоче
В этом видео Мингьюр Ринпоче проводит нас по медитации вкуса и показывает, как ценить богатство, которое мы часто упускаем во время еды.
Как медитация меняет мозг — Йонге Мингьюр Ринпоче
Способны ли мы меняться? Как медитация трансформирует наши ум и тело?
