Я помню чувство, которое испытала после первых учений Мингьюра Ринпоче, так же ясно, как ощущение, когда впервые поехала на велосипеде без поддерживающих колесиков.
Это было учение о «секрете» медитации. Ринпоче провёл два эксперимента. В первом задание было «слушать звук». Во втором — «медитировать на звуке». С лукавой искоркой в глазах он раскрыл «секрет»: первое упражнение тоже было медитацией, и даже более прямым опытом осознавания — сущностью медитации.
Я уже много лет медитировала, но упёрлась в стену как в практике, так и в жизни. В этот момент стало ясно, как мои представления и ожидания относительно медитации, возможно, превратились в препятствия. Это знакомство с «не-медитацией» пробудило во мне желание переживать не только осознавание, но и мир более непосредственно.
Вскоре после завершения программы «Радость жизни» моя жизнь начала кардинально меняться. Я стала директором по обучению в процветающем образовательном стартапе. Не успела я опомниться, как уже применяла свои навыки «не-медитации» повсюду. Я медитировала и не-медитировала по всей моей огромной стране, Канаде, — от Ньюфаундленда до Британской Колумбии и под северным сиянием трёх разных северных территорий. Я медитировала за пределами своей страны — в центре Найроби и в центре Лос-Анджелеса. В Кембридже, рядом с Бостоном, я «подружилась» со своим беспокойством перед выступлением в Массачусетском технологическом институте.
Затем, как и у всех, моя жизнь вновь изменилась из-за глобальной пандемии. В течение одного из самых сложных годов современной истории сообщество медитации «Тергар» стало моим прибежищем. Даже в условиях изоляции оно давало возможность обогащать практику через ретриты, курсы и учебные группы. Влияние курсов «Путь освобождения» и углублённых курсов Ваджраяны на мою жизнь невозможно переоценить.
Когда был объявлен набор на первый поток Программы подготовки учителей медитации Тергара, мне не пришлось долго раздумывать. Я не могла представить себе радости большей, чем возможность пробудить в других те же озарения, которые я испытала благодаря этим учениям.
Учиться вместе с единомышленниками со всего мира было радостью, которую я не могла и вообразить. Обсуждения традиций, науки и сложностей ведения медитаций и обсуждений заложили основу для дружбы, которая продолжилась и после окончания курса. Воспоминания о личных встречах на ретритах Ринпоче в Катманду останутся со мной на всю жизнь. Становиться учителем для самой себя — это снова как езда на велосипеде без дополнительных колес.
Я люблю вести курс «Медитация без границ». Мне нравится ставить перед собой задачу — помочь студентам осознать, что все мы изначально обладаем осознаванием, состраданием и мудростью. Независимо от того, как далеко я продвигаюсь по пути Ваджраяны, работа по передаче этих сущностных прозрений помогает мне оставаться приземлённой. Мне всегда очень приятно наблюдать, как студенты озаряются осознаванием своего врождённого благополучия, будь то новички, только открывающие, насколько простой может быть медитация, или более опытные практикующие, пытающиеся вплести медитативное осознавание в повседневную жизнь, или, как я сама когда-то, борющиеся с трудностями поддержания практики медитации открытой и способной адаптироваться к приключениям жизни. Для меня большая честь поделиться этим сокровищем.
Об авторе
Джульет Уотерс, проживающая в Монреале, имеет опыт сотрудничества с такими организациями, как ЮНЕСКО, в рамках деятельности по повышению грамотности в области искусственного интеллекта. Она с большим энтузиазмом применяет медитацию для укрепления процессов обучения и помощи каждому человеку в достижении успеха в эту сложную эпоху.
