Ретрит «Медитация без границ» в Кыргызстане в 2025 году

Офлайн

Ретрит «Медитация
без границ»

Ретрит для начинающих под руководством Мингьюра Ринпоче, на котором мы изучим практики медитации для повседневной жизни. Подходит для всех желающих.

оз. Иссык-Куль, Кыргызстан -> 3 — 6 августа (4 дня)
Регистрация открыта до 10 июля

К регистрации

Ретрит «Медитация без границ» в Кыргызстане в 2025 году

Медитация без границ — осознавание всегда рядом

Откройте источник спокойствия и радости в повседневной жизни с Мингьюром Ринпоче!

Мингьюр Ринпоче — знаменитый учитель медитации, автор бестселлеров и спикер TED, который изменил жизни тысяч людей по всему миру. Он известен своей теплотой, юмором и интересом к науке.

Специально для современных людей, у которых ни на что не хватает времени из-за высокой скорости жизни, Ринпоче создал программу «Медитация без границ». Эта программа поможет вам использовать медитацию в повседневной жизни и получать от нее пользу.

Чему посвящен ретрит

Медитация

Узнаем о важности интеллектуального понимания, непосредственного опыта медитации и её применения в реальной жизни

Осознанность

Поговорим о том, что сущность медитации – это присутствие и осознавание, и ощутим это на собственном опыте

Медитация, любовь, сострадание, радость и равностность

Любовь и сострадание

Увидим стремление к счастью и благополучию и нежелание испытывать страдание и дискомфорт в себе и других людях

Мудрость

Мы узнаем, что путь к постижению изначальной мудрости лежит через восприятие реальности такой, какая она есть

Курс по медитации для начинающих «Успокоение ума»

Объединение изученных тем

Мы обнаружим осознавание, любовь и сострадание, а также мудрость, и узнаем, как можем воплощать их в своей жизни

Бесплатный онлайн-курс «Знакомство с медитацией»

Применение в посведневной жизни

Поговорим о том, как применить эти знания и техники в повседневной жизни и медитировать в любом месте, в любое время и при любых обстоятельствах.

Что входит в ретрит:

Этим летом в Кыргызстане на озере Иссык-Куль Мингьюр Ринпоче даст учения, посвященные новой программе «Медитация без границ», разработанной специально для начинающих.

Вас ждут:

трансформирующие учения Мингьюра Ринпоче;
сессии вопросов и ответов с Мингьюром Ринпоче;
совместные сессии медитации и самостоятельная практика;
сессии вопросов и ответов с инструкторами Тергара и близким учеником Мингьюра Ринпоче Ламой Таши;
практики медитации, которые легко вписать в повседневную жизнь.

Этот ретрит — отличная возможность начать путь самопознания в красивом месте и замечательной компании.

Зачем мне участвовать?

Эти учения специально организуются для русскоязычного сообщества и являются прекрасной возможностью лично встретить великого мастера медитации Мингьюра Ринпоче, получить учения от него вживую, окунуться в атмосферу совместной практики вместе с Тергаром на берегу живописного озера Иссык-Куль в окружении горных вершин.

Программа «Медитация без границ» разрушает миф о том, что медитация сложна и доступна лишь избранным. Вы увидите, что сострадание просто, мудрость достижима, а осознавание всегда под рукой.

Этот ретрит поможет вам включить медитацию в каждодневную жизнь — без границ.

Чему я научусь?

Раскрывать свой потенциал с помощью медитации.

Соединяться с осознаванием, состраданием и мудростью — вашими изначальными качествами.

Медитировать всегда, везде и в любой ситуации.

Встраивать медитацию в насыщенную жизнь и применять её в разных ситуациях.

Формировать привычку к практике.

Условия участия

Эта программа открыта для всех!

О Мингьюре Ринпоче

В своём подходе к обучению медитации Мингьюр Ринпоче интегрирует традиционную буддийскую практику и философию с современным научным пониманием ума и психического здоровья, делая практику медитации актуальной и доступной для учеников по всему миру.

Мингьюр Ринпоче — известный на весь мир учитель медитации, лично знакомый с переживаниями тревоги и панических атак, от которых он страдал в детстве и подростковом возрасте, пока не научился трансформировать свою панику через медитацию. Он родился в Непале в 1975 г. и в детстве начал учиться медитации у своего отца Тулку Ургьена Ринпоче, также прославленного учителя буддизма.

Ещё ребёнком Мингьюр Ринпоче заинтересовался современной наукой благодаря разговорам с учёными, посещавшими его отца, а во взрослом возрасте начал сотрудничать с нейроучёными и психологами, включая Ричарда Дэвидсона и Антуана Лутца из Университета Висконсина, в исследовательском проекте, изучавшем воздействие медитации на мозг и ум.

Регистрация

Ретрит «Медитация без границ» с Мингьюром Ринпоче

3 — 6 августа

Спонсорский билет – 24000 ₽
Стандартный билет – 17000 ₽
Билет для пенсионеров – 8500 ₽

Оплата возможна до 10 июля.

В этом документе вы найдёте цены на проживание и важную информацию.

Оплатить

Место проведения

OloloAkJol – коворкинг-резорт с большой парковой зоной и песчаным пляжем, который обустроен для комфортного проживания, работы и отдыха. Озеро находится в окружении гор.
Адрес: Набережная,2 с. Кош-Кёль, Иссык-Кульская область

1. Регистрация и оплата

Зарегистрируйтесь на учение и оплатите участие. Для оплаты картой иностранного банка напишите нам на почту retreat@tergar.ru или в Телеграм Антону Булгакову (@anton_bulgakov).

2. Бронирование проживания

После оплаты вам на почту придет письмо-подтверждение. В нем будут указаны контакты менеджеров по размещению. Свяжитесь с ними и забронируйте проживание на ретрите. Места для проживания выделены только для участников ретрита.

3. Авиаперелет и трансфер

Купите билет до Бишкека. От Бишкека будет организован трансфер до места проведения – озера Иссык-Куль. Трансфер оплачивается дополнительно, его можно забронировать через менеджеров по размещению.

Из Новосибирска открыты чартерные рейсы до Тамчы (Иссык-Куль) по вторникам и воскресеньям с 24 июня по 09 сентября. Из Тамчы также будет организован трансфер, который оплачивается отдельно.

В этом документе вы найдете цены на проживание и другую важную информацию.

Приезд Мингьюра Ринпоче в Кыргызстан в 2022 году

Остались вопросы? Свяжитесь с нами одним из трёх способов:

Напишите в телеграм-бот @tergar_bot

Отправьте нам email на inform@tergar.ru

Позвоните в будни с 10 до 18 по телефону
+7 (495) 227-76-05

Ответы на вопросы

Каким видам медитации вы обучаете?: На первом уровне программы мы фокусируемся на медитации успокоения ума, которая на санскрите называется «шаматха». Мы используем внешние (дыхание, звук, ходьба) и внутренние (мысли, чувства, эмоции) объекты как опору для нашего внимания. На втором уровне мы переходим к развитию таких качеств нашего ума и сердца, как доброта, сострадание и сорадование. Взращивая эти качества по отношению к себе и окружающим, мы делаем свой собственный ум более расслабленным и открытым. На третьем уровне программы мы занимаемся аналитической медитацией, которая называется «випашьяна». В ходе этих практик мы пристально исследуем свои привычки мышления и убеждения, которые ограничивают наши возможности и представления о себе и окружающем мире.

Сейчас столько разных программ медитации, кому верить?: Основатель международного сообщества Тергар и автор трёхуровневой программы обучения — Мингьюр Ринпоче, выдающийся мастер тибетской медитации из Непала, за которым стоит непрерывная линия передачи учения. Ринпоче — практик с высочайшим уровнем реализации: по просьбе Далай-ламы, его мозг изучали учёные в исследованиях Вейсмановской лаборатории нейрофизиологии и поведения мозга при Университете Висконсина. Его стиль обучения обогащён опытом общения с современными нейробиологами, психологами и социологами и в то же время глубоко укоренён в многолетней восточной традиции созерцания. А ещё у него прекрасное чувство юмора:)

Как оплатить участие иностранной картой?: Чтобы оплатить участие в ретритах иностранной картой, напишите нам на почту retreat@tergar.ru или в WhatsApp Антону Булгакову (+79169521775).

Мне долго не отвечают по поводу проживания, что делать?: Время работы OloloAkJol c 7:00 до 16:00 по московскому времени. Вам обязательно ответят в рабочие часы. Пожалуйста, во избежании путаницы, общайтесь с менеджерами используя один мессенджер.

Где найти шестизначный номер билета после оплаты?: Шестизначный номер билета можно найти в письме, которое приходит после оплаты участия. Там же, где расположены контакты менеджеров по бронированию, ниже есть дополнительная информация, в которой указан шестизначный номер билета.

Почему лучше приезжать за день до начала ретрита и уехать на следующий день?: Дорога от аэропорта Бишкека Манас (FRU) до места ретрита занимает примерно 4 часа. Если приезжать в день начала ретрита и уезжать сразу в день окончания, большая вероятность, что можно пропустить некоторые сессии ретрита. Поэтому лучше приехать за день до начала и уехать на следующий день после окончания.

Насколько раньше можно приехать и насколько позже можно уехать?: 1. Если вы приезжаете только на первый ретрит «Путь освобождения» с 28 июля по 1 августа, то бронирование проживания в Ололо возможно с 27 июля по 2 августа. 2. Если вы приезжаете на оба ретрита «Путь освобождения» с 28 июля по 1 августа и «Медитация без границ» с 3 по 6 августа, и бронируете проживание в Ололо, то заселение возможно с 27-го июля, и вы можете остаться на несколько дней после 6 августа. 3. Если вы приезжаете только на второй ретрит «Медитация без границ» 3-6 августа, у вас есть возможность приехать раньше, заселение возможно с 27 июля, а уехать вы можете на несколько дней позже 6 августа.

Как добраться из аэропорта Бишкека до места проведения ретрита?: Вы можете заказать трансфер в OloloAkJol — это самый простой вариант. Или закажите такси самостоятельно. Имейте ввиду, что цены в сезон могут быть высокими, поэтому выгоднее объединяться в группы. Дорога занимает около 4 часов.

Где можно поменять рубли на сомы?: Рубли на киргизские сомы можно поменять в аэропорту Бишкека. На территории OloloAkJol не будет возможности обмена, но, при необходимости, можно будет расплатиться картой МИР. Также можно поменять рубли на сомы в обменнике ближайшего города Чолпон-Ата, до которого можно доехать на такси.

Есть ли на территории Wifi? Где взять сим-карту?: Wifi есть в административном корпусе. Для интернета в жилых корпусах и на остальной территории вам понадобится купить местную сим-карту. Сим-карту можно будет приобрести и пополнить в OloloAkJol.

Где регистрироваться на ретриты после того, как вы приехали в OloloAkJol?: Регистрация на оба ретрита будет проходить в здании столовой рядом с лестницей, которая ведет на второй этаж в конференц-зал, где будут проходить учения. Регистрация на ретрит «Путь освобождения» будет проходить в день заезда 27 июля в течение всего дня. Регистрация на ретрит «Медитация без границ» будет проходить весь день 2 августа.

Где получить ключ от номера?: Чтобы заселиться и получить ключ от номера, необходимо подойти на ресепшн в OloloAkJol. Для заселения необходимо предоставить паспорт и ваучер, который вам пришлют после оплаты проживания. Администратор выдаст вам ключ от номера. Если вы приезжаете поздно, то не волнуйтесь, на ресепшене будет дежурный администратор.

Нужен ли загранпаспорт?: Перелет в Кыргызстан для россиян возможен как по гражданскому, так и по загранпаспорту. Если вы едете с детьми, уточните нужны ли дополнительные документы для пересечения границы с Кыргызстаном.

Какой язык будет использован на ретрите?: Для ретрита «Путь освобождения»: Мингьюр Ринпоче будет давать учения на английском языке, Пема Осер на тибетском языке, будет осуществляться последовательный перевод на русский язык. Практические сессии с инструкторами Тергара будут проходить на русском языке. Для ретрита «Медитация без границ»: Мингьюр Ринпоче и Лама Таши будут говорить на английском языке, будет осуществляться последовательный перевод на русский язык. Практические сессии с инструкторами Тергара будут проходить на русском языке.